Das Projekt „Gesund & aktiv durchs Leben“ startet

Damit die Aktivität, aufgrund der weiterhin bestehenden Corona-Gefahr nicht zu einem Risiko für unsere Teilnehmerinnen werden, haben wir uns jedoch entschlossen, die ersten Aktionen im Freien stattfinden zu
lassen…

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Aktiv und Gesund durchs Leben

Jeder Mensch hat den Wunsch, gesund zu sein.
Doch manchmal ist der Alltag so anstrengend und ablenkend, dass gesundheitliche Probleme erst wahrgenommen werden, wenn es zu spät ist…

Das Projekt: „Aktiv und gesund durchs Leben“

Wir möchten mit euch die Problempunkte im Alltag entdecken und verändern, damit keine gesundheitlichen Einschränkungen entstehen.
Gerade Frauen haben eine besondere Rolle in unserer Gesellschaft. Sie sind der Mittelpunkt der Familie. „Geht es der Mutter gut, geht es der Familie gut“, besagt ein Sprichwort.
Deshalb richtet sich unser Angebot an Frauen mit und ohne Kindern, die gerne etwas verändern wollen.
Wir bieten interessante, speziell auf eure Wünsche abgestimmte Angebote, wie Vorträge, Sport, Ausflüge und andere Freizeitaktivitäten an.
Unser Motto dabei: Für neue Ideen sind wir immer offen!

Unsere wechselnden Angebote findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euch!

Kontakt:

Birgit Kröger
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Natalia Hartung
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Telefon: 0511 – 126078-19

Die Gruppe findet im Rahmen des Projektes: "Bewusst – Gesund - Aktiv: Gesundheitsförderung für Migrant-/innen im Quartier" statt.

Neues von Aktiv und Gesund durchs Leben

Liebe Projektteilnehmerinnen,

zunächst einmal hoffen wir, dass es Euren Familien und Euch gut geht und alle gesund sind!
Obwohl wir uns leider noch immer nicht persönlich treffen können, geht unsere Arbeit mit "Aktiv und gesund durchs Leben" „online“ weiter.
Trotzdem hoffen wir sehr, uns bald wieder bei kargah treffen zu können…
Bis dahin ist die Corona-Krise Zeit der digitalen Ideen!

Sowohl unsere Tanzpädagogin Nadine Campbell, als auch der ausgebildete Yogalehrer Mario Diesterhöft, haben tolle Videos aufgenommen, um dabei zu helfen, die derzeitige Situation ein wenig leichter zu gestalten.

Schaut Sie euch an, macht mit! Und sendet uns gerne Kommentare via E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aktiv und Gesund durchs Leben - Mitmach Video - Teil 1

Hier das erste Video mit der Tanzpädagogin Nadine Campbell

Für alle, die noch zuhause bleiben sollen und nicht aktiv genug sind - unsere Tanzpädagogin Nadine Campbell hat für sie tolle Videos aufgenommen.
Machen sie mit und senden sie uns ihr Kommentar per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aktiv und Gesund durchs Leben - Mitmach Video - Teil 2

Hier das zweite Video mit der Tanzpädagogin Nadine Campbell

Für alle, die noch zuhause bleiben sollen und nicht aktiv genug sind - unsere Tanzpädagogin Nadine Campbell hat für sie tolle Videos aufgenommen.
Machen sie mit und senden sie uns ihr Kommentar per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aktiv und Gesund durchs Leben - Entspannung Teil 1

Ängste, Sorgen oder einfach ein gesteigertes Stresslevel, sind häufige Begleiter in der derzeitigen Situation.
Der ausgebildete Yogalehrer aus Berlin, Mario Diesterhöft zeigt, wie es in ein paar Schritten gelingen kann, einen Zustand der Ruhe zu erreichen.

Bei weiteren Fragen wendet euch gerne direkt an Mario: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hier das erste Video von Mario.

Aktiv und Gesund durchs Leben - Entspannung Teil 2

Ängste, Sorgen oder einfach ein gesteigertes Stresslevel, sind häufige Begleiter in der derzeitigen Situation.
Der ausgebildete Yogalehrer aus Berlin, Mario Diesterhöft zeigt, wie es in ein paar Schritten gelingen kann, einen Zustand der Ruhe zu erreichen.

Bei weiteren Fragen wendet euch gerne direkt an Mario: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hier das zweite Video von Mario.